"자녀를 건강한 아이로 키우려면? 부모 자신부터 감정 다스려라 부모의 감정이 무엇보다 자녀의 감정에 큰 영향을 미친다 / 셔터스톡 부모라면 자녀의 감정을 존중하는 것의 중요성에 대해 들어봤을 것이다. 하지만 부모인 당신의 감정은 어떠한가? 임상 사회 복지사이자 심리 치료사인 힐러리 제이콥스 헨델과 심리학자이자 양육 교육자인 줄리 프라가 박사는 신간, 『부모도 감정이 있다(Parents Have Feelings, Too)』에서 통념을 뒤집었다. 즉, 정서적으로 건강한 아이를 양육할 수 있도록 하기 위해선 먼저 부모 자신의 감정을 다스릴 줄 알아야 한다는 것이 핵심 메시지다. 이들이 부모들에게 어떤 조언을 했는지 CNN과 함께 알아본다. 부모에게 가장 중요한 감정, '분노' 헨델은 부모가 다뤄야 할 6가지 핵심 감정으로 ▲분노 ▲슬픔 ▲두려움 ▲혐오 ▲기쁨 ▲흥분을 꼽았다. 그러면서 ‘분노’를 가장 중요한 핵심 감정으로 보았다. 그녀는 “분노는 파괴적인 잠재력을 가지고 있기 때문에 사람들을 곤경에 빠뜨리는 감정이며, 그래서 우리는 대개 그것을 묻어버린다. 그런데 이때 분노는 안으로 폭발하여 우울, 죄책감, 불안, 수치심으로 나타날 수 있다. 혹은 밖으로 폭발하여 공격성으로 표출될 수 있다.”고 설명했다. 중요한 것은 분노를 ‘행동’으로 옮기지 않고 ‘경험’하는 방법을 배우는 것이다. 이는 분노에 이름을 붙이고, 신체에서 어떻게 느껴지는지 알아차리고, 그 순간의 충동이 무엇인지를 인식하며, 궁극적으로는 그 에너지를 방출하는 것을 포함하는 내면의 과정이다. 이에 더해 헨델은 분노를 두 개의 분리된 단계로 이해할 필요성을 말했다. 분노를 경험하는 내적인 과정과 스스로와 가족에게 건설적인 방식으로 분노를 표현하는 외적인 과정이 그것이다. 한편, 프라가 박사는 엄마와 달리, 아빠들의 경우 ‘분노’라는 감정처리에 더욱 익숙하지 않다고 지적했다. 하지만 아빠들...
어제 토요일에 아내의 부탁을 받아 제 장모님의 서울대 간호학과 절친 한분에게(밑에 사진에 나와있는 분이심)장모님의 입관예배 및 하관예배 사진들과 동영상들을 보내드렸습니다. 그 분에 대해서 인터넷을 뒤져보니까 서울대 간호학과 명예 교수님이시더라구요. 오늘도 그 분하고 카카오톡으로 대화를 나눴는데 어떤 생각이 들었냐면 장모님의 죽음이 후 이렇게 장모님의 절친하신 분을 주님 안에서 온라인으로나마 만남을 가지게 되었다는 것입니다. 제 아내의 말로는 장모님이(밑에 사진에 맨 왼쪽 서 계신 분) 제일 친하게 지낸 분이 밑에 사진에 맨 오른쪽 서 계신 두분이라고 합니다. 다른 한분도 서울대 간호학과 명예 교수시네요. 그래서 아내의 말로는 자기 어머님도 미국에 유학을 오셔서 박사 공부한 후 서울대로 돌아가셔서 교수가 되시려고 하셨다고 합니다(오늘 장모님의 친구 분하고 카톡으로 대화하면서 처음 알게된 사실은 장모님도 친구 두 분과 함께 조교 또는 전임 강사로 가르치셨다고 합니다("박성숙 교수라고 하시네요). 그런데 하나님은 장모님에게 전혀 다른 계획을 가지고 계셨습니다. 미국에서 박사 공부가 아니라 산부인과 의사셨던 남편(제 장인 어르신)따라 인디안 보호구역에서 약 4년 사셨고(장인 어르신이 거기서 산부의사 일을 하셨기에) 그 후에는 씨에라비스타 병원에 직장이 되어 일하시면서 일 후 집에서 몇몇 분들과 성경공부를 하시다가 주님이 교회를 개척케하신 것 같습니다. 결국 주님의 뜻은 제 장모님이 박사 학위를 받는 것이 아니라 불쌍한 영혼들을 섬기에 하신 것입니다. 약 49년 동안 씨에라비스타에 사시면서 그 사람들을 사랑으로 섬기시다가 한 알의 밀알이 되신 것입니다. 오직 하나님의 뜻대로!