"자녀를 건강한 아이로 키우려면? 부모 자신부터 감정 다스려라 부모의 감정이 무엇보다 자녀의 감정에 큰 영향을 미친다 / 셔터스톡 부모라면 자녀의 감정을 존중하는 것의 중요성에 대해 들어봤을 것이다. 하지만 부모인 당신의 감정은 어떠한가? 임상 사회 복지사이자 심리 치료사인 힐러리 제이콥스 헨델과 심리학자이자 양육 교육자인 줄리 프라가 박사는 신간, 『부모도 감정이 있다(Parents Have Feelings, Too)』에서 통념을 뒤집었다. 즉, 정서적으로 건강한 아이를 양육할 수 있도록 하기 위해선 먼저 부모 자신의 감정을 다스릴 줄 알아야 한다는 것이 핵심 메시지다. 이들이 부모들에게 어떤 조언을 했는지 CNN과 함께 알아본다. 부모에게 가장 중요한 감정, '분노' 헨델은 부모가 다뤄야 할 6가지 핵심 감정으로 ▲분노 ▲슬픔 ▲두려움 ▲혐오 ▲기쁨 ▲흥분을 꼽았다. 그러면서 ‘분노’를 가장 중요한 핵심 감정으로 보았다. 그녀는 “분노는 파괴적인 잠재력을 가지고 있기 때문에 사람들을 곤경에 빠뜨리는 감정이며, 그래서 우리는 대개 그것을 묻어버린다. 그런데 이때 분노는 안으로 폭발하여 우울, 죄책감, 불안, 수치심으로 나타날 수 있다. 혹은 밖으로 폭발하여 공격성으로 표출될 수 있다.”고 설명했다. 중요한 것은 분노를 ‘행동’으로 옮기지 않고 ‘경험’하는 방법을 배우는 것이다. 이는 분노에 이름을 붙이고, 신체에서 어떻게 느껴지는지 알아차리고, 그 순간의 충동이 무엇인지를 인식하며, 궁극적으로는 그 에너지를 방출하는 것을 포함하는 내면의 과정이다. 이에 더해 헨델은 분노를 두 개의 분리된 단계로 이해할 필요성을 말했다. 분노를 경험하는 내적인 과정과 스스로와 가족에게 건설적인 방식으로 분노를 표현하는 외적인 과정이 그것이다. 한편, 프라가 박사는 엄마와 달리, 아빠들의 경우 ‘분노’라는 감정처리에 더욱 익숙하지 않다고 지적했다. 하지만 아빠들...
짧은 말씀 묵상 하나님의 말씀을 듣기가 매우 힘들 때에 하나님의 말씀을 들어 본 적이 없는 사무엘과 같은 사람은 하나님께서 우리를 부르시는 소리를 분별하기가 매우 힘들 수가 있습니다 ( 참고 : 사무엘상 3:1, 4-8, 현대인의 성경 ). 하나님께서 엘리 제사장의 집안에 대하여 경고한 그 모든 일을 처음부터 끝까지 다 실행하신 것처럼 ( 사무엘상 3:12, 현대인의 성경 ) 하나님께서 우리 집안에도 경고한 모든 일을 처음부터 끝까지 다 실행하실 수 있다는 생각이 듭니다 . 하나님께서는 엘리 제사장의 아들들이 행하는 악에 대해서 그 가족을 영원히 심판하겠다고 엘리 제사장에게 말해 주셨는데도 불구하고 그는 자기의 아들들이 저주받을 짓을 계속하는 것을 보고도 그것을 제지하지 않았습니다 ( 사무엘상 3:13, 현대인의 성경 ). 만일 우리의 자녀가 엘리의 아들들처럼 저주받을 짓을 계속하고 있다면 과연 우리는 우리 자녀의 악행을 어떻게 제지할 수 있을까요 ? 엘리 제사장은 사무엘에게 하나님께서 사무엘에게 하신 모든 말씀을 하나도 숨김 없이 모든 것을 다 말하라고 말했습니다 . 비록 사무엘은 자기가 들은 하나님의 말씀을 엘리 제사장에게 알리기를 두려워했었지만 하나도 숨기지 않고 엘리 제사장에게 모든 것을 그대로 말했습니다 . 그러자 엘리 제사장은 " 그것은 여호와의 뜻이므로 그분이 좋은 대로 하실 것이다 " 라고 말했습니다 ( 사무엘상 3:15-18, 현대인의 성경 ). 이 말씀을 묵상할 때 (1) 우리 목사님들은 하나님께 받은 말씀을 하나도 숨기지 않고 모든 것을 그대로 성도님들에게 전해야 한다는 교훈과 (2) 그 말씀을 듣는 성도님들은 ' 그 말씀은 하나님의 뜻이므로 하나님께서 좋으실 대로 하실 것입니다 ' 라는 것 (18 절 , 현대인의 성경 ) 과 " 여호와의 말씀이 좋은 ...