"자녀를 건강한 아이로 키우려면? 부모 자신부터 감정 다스려라 부모의 감정이 무엇보다 자녀의 감정에 큰 영향을 미친다 / 셔터스톡 부모라면 자녀의 감정을 존중하는 것의 중요성에 대해 들어봤을 것이다. 하지만 부모인 당신의 감정은 어떠한가? 임상 사회 복지사이자 심리 치료사인 힐러리 제이콥스 헨델과 심리학자이자 양육 교육자인 줄리 프라가 박사는 신간, 『부모도 감정이 있다(Parents Have Feelings, Too)』에서 통념을 뒤집었다. 즉, 정서적으로 건강한 아이를 양육할 수 있도록 하기 위해선 먼저 부모 자신의 감정을 다스릴 줄 알아야 한다는 것이 핵심 메시지다. 이들이 부모들에게 어떤 조언을 했는지 CNN과 함께 알아본다. 부모에게 가장 중요한 감정, '분노' 헨델은 부모가 다뤄야 할 6가지 핵심 감정으로 ▲분노 ▲슬픔 ▲두려움 ▲혐오 ▲기쁨 ▲흥분을 꼽았다. 그러면서 ‘분노’를 가장 중요한 핵심 감정으로 보았다. 그녀는 “분노는 파괴적인 잠재력을 가지고 있기 때문에 사람들을 곤경에 빠뜨리는 감정이며, 그래서 우리는 대개 그것을 묻어버린다. 그런데 이때 분노는 안으로 폭발하여 우울, 죄책감, 불안, 수치심으로 나타날 수 있다. 혹은 밖으로 폭발하여 공격성으로 표출될 수 있다.”고 설명했다. 중요한 것은 분노를 ‘행동’으로 옮기지 않고 ‘경험’하는 방법을 배우는 것이다. 이는 분노에 이름을 붙이고, 신체에서 어떻게 느껴지는지 알아차리고, 그 순간의 충동이 무엇인지를 인식하며, 궁극적으로는 그 에너지를 방출하는 것을 포함하는 내면의 과정이다. 이에 더해 헨델은 분노를 두 개의 분리된 단계로 이해할 필요성을 말했다. 분노를 경험하는 내적인 과정과 스스로와 가족에게 건설적인 방식으로 분노를 표현하는 외적인 과정이 그것이다. 한편, 프라가 박사는 엄마와 달리, 아빠들의 경우 ‘분노’라는 감정처리에 더욱 익숙하지 않다고 지적했다. 하지만 아빠들...
“ 쉬지 않고 여러분을 위해 기도하고 있습니다 ” (1) 성경은 “ 쉬지 말고 기도하라 ” 고 말씀하고 있습니다 ( 살전 5: 17). 끈기 있게 , 정기적으로 기도하라는 뜻입니다 ( 맥아더 ). 사무엘은 이스라엘 자손을 블레셋 사람들의 손에서 구원해 주시길 위하여 기도하기를 쉬는 죄를 하나님 앞에 결단코 범하지 않았습니다 ( 삼상 7:8, 12:23). 바울은 디모데 속에 거짓이 없는 믿음으로 인해 디모데를 위하여 쉬지 않고 생각하며 밤낮 간구할 때마다 하나님께 감사했습니다 ( 딤후 1:3). 바울은 사나운 이리떼 같은 거짓 선생들이 에베소 교회 가운데 들어와 양떼를 사정없이 해칠 것과 그 교회 안에서도 그와 같은 사람들이 일어나 그릇된 것을 가르쳐서 신자들을 꾀어내어 자기들을 따르게 할 것을 알고 그 교회 장로들에게 “ 여러분 일깨서 내가 삼 년이나 밤낮 쉬지 않고 눈물로 각 사람을 훈계하던 것을 기억하라 ” 고 말했습니다 ( 행 20:29-31). 바울은 로마 교회를 위해서도 쉬지 않고 하나님께 기도를 드렸는데 하나님께서도 잘 알고 계신다고 말했습니다 ( 롬 1:9). 바울은 데살로니가 교회를 기억하며 기도하였을 때 하나님께 쉬지 않고 감사했습니다 . 그 이유는 그 교회 성도들이 바울과 그의 동역자들을 통하여 들은 바 하나님의 말씀을 사람의 말로 받지 않고 하나님의 말씀 그대로 받았기 때문이요 또한 그 말씀이 믿는 그들 속에서 역사하고 있었기 때문입니다 ( 살전 2:13). 우리도 바울과 사무엘을 본받아 쉬지 않고 기도하십시다 .