"자녀를 건강한 아이로 키우려면? 부모 자신부터 감정 다스려라 부모의 감정이 무엇보다 자녀의 감정에 큰 영향을 미친다 / 셔터스톡 부모라면 자녀의 감정을 존중하는 것의 중요성에 대해 들어봤을 것이다. 하지만 부모인 당신의 감정은 어떠한가? 임상 사회 복지사이자 심리 치료사인 힐러리 제이콥스 헨델과 심리학자이자 양육 교육자인 줄리 프라가 박사는 신간, 『부모도 감정이 있다(Parents Have Feelings, Too)』에서 통념을 뒤집었다. 즉, 정서적으로 건강한 아이를 양육할 수 있도록 하기 위해선 먼저 부모 자신의 감정을 다스릴 줄 알아야 한다는 것이 핵심 메시지다. 이들이 부모들에게 어떤 조언을 했는지 CNN과 함께 알아본다. 부모에게 가장 중요한 감정, '분노' 헨델은 부모가 다뤄야 할 6가지 핵심 감정으로 ▲분노 ▲슬픔 ▲두려움 ▲혐오 ▲기쁨 ▲흥분을 꼽았다. 그러면서 ‘분노’를 가장 중요한 핵심 감정으로 보았다. 그녀는 “분노는 파괴적인 잠재력을 가지고 있기 때문에 사람들을 곤경에 빠뜨리는 감정이며, 그래서 우리는 대개 그것을 묻어버린다. 그런데 이때 분노는 안으로 폭발하여 우울, 죄책감, 불안, 수치심으로 나타날 수 있다. 혹은 밖으로 폭발하여 공격성으로 표출될 수 있다.”고 설명했다. 중요한 것은 분노를 ‘행동’으로 옮기지 않고 ‘경험’하는 방법을 배우는 것이다. 이는 분노에 이름을 붙이고, 신체에서 어떻게 느껴지는지 알아차리고, 그 순간의 충동이 무엇인지를 인식하며, 궁극적으로는 그 에너지를 방출하는 것을 포함하는 내면의 과정이다. 이에 더해 헨델은 분노를 두 개의 분리된 단계로 이해할 필요성을 말했다. 분노를 경험하는 내적인 과정과 스스로와 가족에게 건설적인 방식으로 분노를 표현하는 외적인 과정이 그것이다. 한편, 프라가 박사는 엄마와 달리, 아빠들의 경우 ‘분노’라는 감정처리에 더욱 익숙하지 않다고 지적했다. 하지만 아빠들...
우리는 불신앙으로 하나님을 의심하지 않고
믿음에 더욱 굳게 서서 하나님을 영광을 돌리며
하나님께서 약속하신 것을 이루실 수 있다고
확신해야 합니다.
예수님은 제자들에게 이렇게 말씀하셨습니다:
“하나님을 믿어라. 내가 분명히 말하지만 누구든지 이 산을 향해 땅에서 들려 바다에 빠져라 하며 마음 속으로 의심하지 않고 자기가 말하는 것이 반드시 이루어질 것이라고 믿으면 그대로 될 것이다”(마가복음11:22-23,
현대인의 성경). 저는 이 말씀을 묵상할 때 몇 가지 생각을 하게 됩니다:
(1)
예수님께서 제자들에게 “하나님을 믿어라”(22절, 현대인의 성경)는 말씀을 묵상할 때 요한복음
14장 1절 현대인의 성경 말씀과 연관해서 묵상하게 됩니다:
“예수님은 다시 말씀하셨다.
'너희는 마음에 근심하지 말아라.
하나님을 믿고 또 나를 믿어라.’” 예수님의 “하나님을 믿어라”는 말씀은 곧 ‘예수님을 믿어라’는 말씀입니다. 그 이유를 예수님께서는 요한복음
10장 30절에서 이렇게 말씀하셨습니다:
“나와 아버지는 하나이니라 하신대”[현대인의 성경]
“나와 아버지는 하나이다”]. 즉,
예수님과 하나님 아버지는 하나이시기에 예수님을 믿는 것은 하나님 아버지를 믿는 것입니다. 그리고 하나님이 보내신 예수님을 믿는 것은 하나님의 일입니다(6:29,
현대인의 성경). 이렇게 “하나님을 믿어라”(마가복음11:22,
현대인의 성경)하는 예수님의 말씀을 듣고 또 예수님을 보내신 하나님을 믿는 사람은 영원한 생명을 얻었습니다(요한복음5:24, 현대인의 성경).
(2)
예수님께서 제자들에게 “내가 분명히 말하지만 누구든지 이 산을 향해 땅에서 들려 바다에 빠져라 하며 마음 속으로 의심하지 않고 자기가 말하는 것이 반드시 이루어질 것이라고 믿으면 그대로 될 것이다”(마가복음 11:23,
현대인의 성경)하는 말씀을 묵상할 때 마음 속으로 의심하지 말고 믿음으로 하나님을 신뢰해야 한다는 교훈을 받습니다. 예수님은 누구든지 이 산더러 들리어 바다 속으로 던지우라고 하면 그렇게 될 것이라고 과장법을 사용하여 말씀하셨는데 한 가지 조건은 부정적으로 의심없이 그리고 긍정적으로는 믿음으로 하나님을 신뢰하는 것입니다(호크마).
(a)
먼저 예수님은 마음 속으로 의심하지 말라고 말씀하고 계십니다. 마음 속으로 의심한다는 것은 마음이 둘로 나뉘어졌다는 의미입니다. 즉,
마음 속으로 의심한다는 것은 마음의 한 쪽은 하나님을 믿지만 마음의 다른 한 쪽은 하나님을 믿지 않는 것입니다. 이것은 두 마음을 품는 것입니다. 그리고 두 마음을 품은 사람은 일에 정함이 업는 사람입니다(야고보서1:8). 현대인의 성경으로 말한다면,
“그는 이중 인격자이며 언제나 자기가 하는 일에 갈피를 못 잡고 흔들리는 사람입니다.” 이러한 두 마음을 품은 사람들은 마음을 정결하게 하라고 성경은 말씀하고 있습니다(4:8,
현대인의 성경). 하나님께서 우리에게 “한 마음”(에스겔11:19),
즉 ‘나뉘지 않는 마음’(undivided
heart)을 주시사 더 이상 의심하지 말게 하시고 온전히 하나님을 믿게 하여 주시길 기원합니다.
(b)
우리는 믿음으로 하나님을 신뢰해야 합니다. 믿음으로 하지 않는 것은 모두 죄입니다(로마서14:23, 현대인의 성경). 잠언
3장 4-6절 현대인의 성경 말씀입니다:
“너는 마음을 다하여 여호와를 신뢰하고 네 지식을 의지하지 말아라. 너는 모든 일에 여호와를 인정하라.
그러면 그가 너에게 바른 길을 보이실 것이다.” 우리가 마음을 다하여 하나님을 신뢰하기 위해선 우리 자신의 지식을 의지하지 말아야 합니다. 우리는 스스로 지혜롭다고 생각하지 말아야 합니다(7절, 현대인의 성경). 스스로 지혜롭다 하며 스스로 명철하다 하는 자들에게는 화가 있을 것입니다(이사야5:21). 우리는 믿음의 조상 아브라함처럼 도저히 불가능한 것을 바라고 믿어야 합니다(로마서4:18, 현대인의 성경). 우리는 아브라함처럼 불신앙으로 하나님을 의심하지 않고 믿음에 더욱 굳게 서서 하나님을 영광을 돌리며 하나님께서 약속하신 것을 이루실 수 있다고 확신해야 합니다(20-21절, 현대인의 성경).
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