"자녀를 건강한 아이로 키우려면? 부모 자신부터 감정 다스려라 부모의 감정이 무엇보다 자녀의 감정에 큰 영향을 미친다 / 셔터스톡 부모라면 자녀의 감정을 존중하는 것의 중요성에 대해 들어봤을 것이다. 하지만 부모인 당신의 감정은 어떠한가? 임상 사회 복지사이자 심리 치료사인 힐러리 제이콥스 헨델과 심리학자이자 양육 교육자인 줄리 프라가 박사는 신간, 『부모도 감정이 있다(Parents Have Feelings, Too)』에서 통념을 뒤집었다. 즉, 정서적으로 건강한 아이를 양육할 수 있도록 하기 위해선 먼저 부모 자신의 감정을 다스릴 줄 알아야 한다는 것이 핵심 메시지다. 이들이 부모들에게 어떤 조언을 했는지 CNN과 함께 알아본다. 부모에게 가장 중요한 감정, '분노' 헨델은 부모가 다뤄야 할 6가지 핵심 감정으로 ▲분노 ▲슬픔 ▲두려움 ▲혐오 ▲기쁨 ▲흥분을 꼽았다. 그러면서 ‘분노’를 가장 중요한 핵심 감정으로 보았다. 그녀는 “분노는 파괴적인 잠재력을 가지고 있기 때문에 사람들을 곤경에 빠뜨리는 감정이며, 그래서 우리는 대개 그것을 묻어버린다. 그런데 이때 분노는 안으로 폭발하여 우울, 죄책감, 불안, 수치심으로 나타날 수 있다. 혹은 밖으로 폭발하여 공격성으로 표출될 수 있다.”고 설명했다. 중요한 것은 분노를 ‘행동’으로 옮기지 않고 ‘경험’하는 방법을 배우는 것이다. 이는 분노에 이름을 붙이고, 신체에서 어떻게 느껴지는지 알아차리고, 그 순간의 충동이 무엇인지를 인식하며, 궁극적으로는 그 에너지를 방출하는 것을 포함하는 내면의 과정이다. 이에 더해 헨델은 분노를 두 개의 분리된 단계로 이해할 필요성을 말했다. 분노를 경험하는 내적인 과정과 스스로와 가족에게 건설적인 방식으로 분노를 표현하는 외적인 과정이 그것이다. 한편, 프라가 박사는 엄마와 달리, 아빠들의 경우 ‘분노’라는 감정처리에 더욱 익숙하지 않다고 지적했다. 하지만 아빠들...
짧은 말씀 묵상
다들 상대방이 듣기 좋은 소리만 할 때에 우리는 하나님께서 우리에게
말씀하시는 것만 말해야 합니다(참고: 역대하 18:12-13,
현대인의 성경).
우리에게 “좋은 일”만 말하는 사람들이 많은 것보다 비록 우리가 듣기엔 “나쁜 일”을 말하는 것이라 할지라도 “진실”을 말하는 사람 한
명이 있는 것이 휠씬 낫습니다(참고: 역대하 18:7,
10-11, 15, 17, 현대인의 성경).
나에 대해서 좋게만 말하는 거짓말 듣는 것에 익숙해진 귀는 진실을
거짓말로 여깁니다(참고: 역대하 18:12, 15, 현대인의 성경).
마치 “이스라엘 백성이 목자 없는
양처럼 산에 뿔뿔이 흩어졌”던 것처럼 지금 우리가 보기에도 자기 목사님도 없고 자기 집(home
church)과 같은 교회가 없어 여기저기 뿔뿔이 흩어져 방황하는 성도님들이 많은데 하나님 보시기에는 어떠할까요?
(참고: 역대하 18:16, 현대인의 성경)
지금 교회 안에 거짓말하는 영에게 꾐을 받아서 “성공”으로 포장된 “재앙”을 겪고 있는 성도님들이 얼마나 많을까요? (참고: 역대하
18:21-22, 현대인의 성경)
다들 자기가 생각하기에 “좋은 일”을 말하는 거짓 목사들의 말 듣기를 속히 하고 있을 때 어느 누가 참 목사님의 “진실”된 말을 귀담아들을까요? (참고: 역대하 18:27, 현대인의 성경)
아합 왕이 “변장”을 하고 전쟁터로 나간 것을 보면 그는 그에게 “진실”을 말한 미가야 선지자의 말을 전혀 듣지 않은 것은 아닌 것 같습니다. 즉, 아합 왕은 미가야
선지자가 자신에 대해서 “나쁜 일”을 예언하는 것을 듣고 의식한 것
같습니다. 그래서 그는 살아서 이스라엘로
돌아가려고 변장을 한 것 같습니다. 그러나 마구 쏜 적병의 화살 하나가 아합 왕의 갑옷 솔기에 꽂혀서 결국 그는 자기 전차에 버티고 서서 시리아군과 맞서 싸우다가 해질
무렵에 죽고 말았습니다(역대하 18:29-34, 현대인의 성경). 아합 왕의 죽음은 미가야 선지자가 예언한 말씀이 진실이라는
것을 증명했고 또한 그 진실된 말씀을 예언한 미가야야 말로 하나님의 참 선지자임을 증명했습니다. 성령님께서 우리 영과 함께 우리가 하나님의 자녀라는 사실을
증거하신다는 말씀이 생각났습니다(로마서 8:16, 현대인의 성경).
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