"자녀를 건강한 아이로 키우려면? 부모 자신부터 감정 다스려라 부모의 감정이 무엇보다 자녀의 감정에 큰 영향을 미친다 / 셔터스톡 부모라면 자녀의 감정을 존중하는 것의 중요성에 대해 들어봤을 것이다. 하지만 부모인 당신의 감정은 어떠한가? 임상 사회 복지사이자 심리 치료사인 힐러리 제이콥스 헨델과 심리학자이자 양육 교육자인 줄리 프라가 박사는 신간, 『부모도 감정이 있다(Parents Have Feelings, Too)』에서 통념을 뒤집었다. 즉, 정서적으로 건강한 아이를 양육할 수 있도록 하기 위해선 먼저 부모 자신의 감정을 다스릴 줄 알아야 한다는 것이 핵심 메시지다. 이들이 부모들에게 어떤 조언을 했는지 CNN과 함께 알아본다. 부모에게 가장 중요한 감정, '분노' 헨델은 부모가 다뤄야 할 6가지 핵심 감정으로 ▲분노 ▲슬픔 ▲두려움 ▲혐오 ▲기쁨 ▲흥분을 꼽았다. 그러면서 ‘분노’를 가장 중요한 핵심 감정으로 보았다. 그녀는 “분노는 파괴적인 잠재력을 가지고 있기 때문에 사람들을 곤경에 빠뜨리는 감정이며, 그래서 우리는 대개 그것을 묻어버린다. 그런데 이때 분노는 안으로 폭발하여 우울, 죄책감, 불안, 수치심으로 나타날 수 있다. 혹은 밖으로 폭발하여 공격성으로 표출될 수 있다.”고 설명했다. 중요한 것은 분노를 ‘행동’으로 옮기지 않고 ‘경험’하는 방법을 배우는 것이다. 이는 분노에 이름을 붙이고, 신체에서 어떻게 느껴지는지 알아차리고, 그 순간의 충동이 무엇인지를 인식하며, 궁극적으로는 그 에너지를 방출하는 것을 포함하는 내면의 과정이다. 이에 더해 헨델은 분노를 두 개의 분리된 단계로 이해할 필요성을 말했다. 분노를 경험하는 내적인 과정과 스스로와 가족에게 건설적인 방식으로 분노를 표현하는 외적인 과정이 그것이다. 한편, 프라가 박사는 엄마와 달리, 아빠들의 경우 ‘분노’라는 감정처리에 더욱 익숙하지 않다고 지적했다. 하지만 아빠들...
우리가 교만하여 거만하게 행하고 있을 때 ... 벨사살 왕이 교만하여 거만하게 행하고 있었을 때 갑자기 하나님이 사람의 손가락으로 “ 메네 메네 데겔 우바르신 ” 란 글을 쓰게 하셨습니다 . 왕은 그것을 지켜보다가 너무 무서워 얼굴이 창백 해지며 다리를 후들후들 떨었습니다 . 그래서 그는 크게 소리를 질러 점쟁이와 마법사와 점성가를 불러오게 하여 바빌론의 이 박사들에게 “ 누구든지 이 글자를 읽고 그 뜻을 나에게 말하는 자에게는 자색 옷을 입히고 그 목에 금사슬을 걸어 주며 그를 나라의 제 3 인자가 되게 할 것이다 ” 라고 말했습니다 . 그러나 그 박사들 가운데 그 글자를 읽거나 해석하는 자가 한 사람도 없었습니다 . 그 때 벨사살 왕의 어머니가 왕의 아버지인 느부갓네살 왕의 때에 영리하고 총명하여 신들의 지혜와 같은 지혜를 가진 자로 알려진 다니엘을 소개했고 다니엘은 벨사살 왕에게 그 글 “ 메네 메네 데겔 우바르신 ” 의 뜻을 해석해 줬습니다 ( 다니엘 5:1-16, 24-26, 현대인의 성경 ). 저는 이 말씀을 묵상할 때 우리가 교만하여 거만하게 행하고 있을 때 하나님께서 성령님의 검인 하나님의 말씀 ( 에베소서 6:17) 을 통해서 우리에게 말씀하시사 우리가 그 말씀을 대할 때 그 말씀으로 말미암아 우리에게 떨림이 있게 하시고 ( 이사야 66:5) 또한 우리 마음에 찔림이 있게 하시길 기원합니다 ( 사무엘상 24:5; 사무엘하 24:10; 사도행전 2:37). 그리고 내주하시는 성령님께서 우리로 하여금 하나님 앞에 스스로 겸비하게 하시고 ( 다니엘 10:12) 또한 우리의 죄를 회개하게 하시사 ( ...