"자녀를 건강한 아이로 키우려면? 부모 자신부터 감정 다스려라 부모의 감정이 무엇보다 자녀의 감정에 큰 영향을 미친다 / 셔터스톡 부모라면 자녀의 감정을 존중하는 것의 중요성에 대해 들어봤을 것이다. 하지만 부모인 당신의 감정은 어떠한가? 임상 사회 복지사이자 심리 치료사인 힐러리 제이콥스 헨델과 심리학자이자 양육 교육자인 줄리 프라가 박사는 신간, 『부모도 감정이 있다(Parents Have Feelings, Too)』에서 통념을 뒤집었다. 즉, 정서적으로 건강한 아이를 양육할 수 있도록 하기 위해선 먼저 부모 자신의 감정을 다스릴 줄 알아야 한다는 것이 핵심 메시지다. 이들이 부모들에게 어떤 조언을 했는지 CNN과 함께 알아본다. 부모에게 가장 중요한 감정, '분노' 헨델은 부모가 다뤄야 할 6가지 핵심 감정으로 ▲분노 ▲슬픔 ▲두려움 ▲혐오 ▲기쁨 ▲흥분을 꼽았다. 그러면서 ‘분노’를 가장 중요한 핵심 감정으로 보았다. 그녀는 “분노는 파괴적인 잠재력을 가지고 있기 때문에 사람들을 곤경에 빠뜨리는 감정이며, 그래서 우리는 대개 그것을 묻어버린다. 그런데 이때 분노는 안으로 폭발하여 우울, 죄책감, 불안, 수치심으로 나타날 수 있다. 혹은 밖으로 폭발하여 공격성으로 표출될 수 있다.”고 설명했다. 중요한 것은 분노를 ‘행동’으로 옮기지 않고 ‘경험’하는 방법을 배우는 것이다. 이는 분노에 이름을 붙이고, 신체에서 어떻게 느껴지는지 알아차리고, 그 순간의 충동이 무엇인지를 인식하며, 궁극적으로는 그 에너지를 방출하는 것을 포함하는 내면의 과정이다. 이에 더해 헨델은 분노를 두 개의 분리된 단계로 이해할 필요성을 말했다. 분노를 경험하는 내적인 과정과 스스로와 가족에게 건설적인 방식으로 분노를 표현하는 외적인 과정이 그것이다. 한편, 프라가 박사는 엄마와 달리, 아빠들의 경우 ‘분노’라는 감정처리에 더욱 익숙하지 않다고 지적했다. 하지만 아빠들...
성경 말씀을 사랑하시는 어머님
2025년 9월 19일, 금요일 저녁.
여기는 금요일 저녁 9시 18분입니다. ㅎ 한 20분 전에 어머님이 저에게 전화를 하셔서 교회 주일 예배 주보에 있는 "성경문답"의 질문 6개 중 마지막 6번째의 답을 아무리 스라갸 12장에서 찾아보아도 못찼겠다고 말씀하시면 이 성경 질문을 답하지 않고는 잠을 못자겠다고 말씀하셨습니다. ㅎㅎ 그래서 제가 스가랴 12장을 인터넷 성경으로 열어서 아무라 보아도 저는 6번 질문을 답을 찾을 수가 없었습니다. ㅠ ㅎ 알고보았더니 제가 스가랴 11장을 스가랴 12장으로 또 잘못 썼더라구요 ㅠ ㅎ 벌써 몇번인지... 성경 질문을 내는 담임 목사인 제가 자꾸만 성경 본문 장을 똑바로 쓰지 못하고 한 장 앞이든 한 장 뒤이든 써서 답변하시는 성도님들로 하여금 혼동하게 만들었답니다. ㅠ 그래서 저는 제 어머님께 스가랴 11장 5절이라 것과 성경 질문의 답을 알려드린 후 교회 카카오톡 단체 방에 이렇게 성도님들에게 써서 나눴습니다: "죄송합니다, 지난 주일 성경문답 6번이 "(슥12장)"이 아니라 스가랴 11장 (5절)입니다. 원로 사모님이 전화오셔서 아무리 스가랴 12장을 찾아도 찾을 수 없다고 하시면서 이 6번 문제를 답하지 않고는 잠을 못 주문시다고 하셔서요. ㅎ" 그리고 이렇게 밑에 어머님과 대화 내용을 여러분과 나눕니다(참고로 밑에 사진은 몇 주 전에 어머님께서 오전에 큰 성경책을 펴서 성경 말씀을 읽는 모습입니다.
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