"자녀를 건강한 아이로 키우려면? 부모 자신부터 감정 다스려라 부모의 감정이 무엇보다 자녀의 감정에 큰 영향을 미친다 / 셔터스톡 부모라면 자녀의 감정을 존중하는 것의 중요성에 대해 들어봤을 것이다. 하지만 부모인 당신의 감정은 어떠한가? 임상 사회 복지사이자 심리 치료사인 힐러리 제이콥스 헨델과 심리학자이자 양육 교육자인 줄리 프라가 박사는 신간, 『부모도 감정이 있다(Parents Have Feelings, Too)』에서 통념을 뒤집었다. 즉, 정서적으로 건강한 아이를 양육할 수 있도록 하기 위해선 먼저 부모 자신의 감정을 다스릴 줄 알아야 한다는 것이 핵심 메시지다. 이들이 부모들에게 어떤 조언을 했는지 CNN과 함께 알아본다. 부모에게 가장 중요한 감정, '분노' 헨델은 부모가 다뤄야 할 6가지 핵심 감정으로 ▲분노 ▲슬픔 ▲두려움 ▲혐오 ▲기쁨 ▲흥분을 꼽았다. 그러면서 ‘분노’를 가장 중요한 핵심 감정으로 보았다. 그녀는 “분노는 파괴적인 잠재력을 가지고 있기 때문에 사람들을 곤경에 빠뜨리는 감정이며, 그래서 우리는 대개 그것을 묻어버린다. 그런데 이때 분노는 안으로 폭발하여 우울, 죄책감, 불안, 수치심으로 나타날 수 있다. 혹은 밖으로 폭발하여 공격성으로 표출될 수 있다.”고 설명했다. 중요한 것은 분노를 ‘행동’으로 옮기지 않고 ‘경험’하는 방법을 배우는 것이다. 이는 분노에 이름을 붙이고, 신체에서 어떻게 느껴지는지 알아차리고, 그 순간의 충동이 무엇인지를 인식하며, 궁극적으로는 그 에너지를 방출하는 것을 포함하는 내면의 과정이다. 이에 더해 헨델은 분노를 두 개의 분리된 단계로 이해할 필요성을 말했다. 분노를 경험하는 내적인 과정과 스스로와 가족에게 건설적인 방식으로 분노를 표현하는 외적인 과정이 그것이다. 한편, 프라가 박사는 엄마와 달리, 아빠들의 경우 ‘분노’라는 감정처리에 더욱 익숙하지 않다고 지적했다. 하지만 아빠들...
짧은 말씀 묵상
하나님께서는 우리를 사랑하셨기 때문에 세상을 창조하시기 전에 그리스도
안에서 우리를 선택하시사 예수 그리스도를 통하여 그분의 기뻐하시는 뜻을 따라 우리를 자녀로 예정하셨습니다.
그 목적은 우리를 하나님 앞에서 거룩하고 흠이 없게 하시기 위해서입니다. 이것은 하나님께서 사랑하시는 아들 예수 그리스도 안에서 우리에게
거저 주신 은혜와 영광을 찬양하게 하려는 것입니다(에베소서 1:4-6, 현대인의 성경).
하나님의 풍성한 은혜를 따라 그리스도 안에서 그분의 피로 죄 사함을 받고
구원을 우리는 그리스도 안에서 모든 것을 자기 뜻대로 이루시는 하나님의 계획을 따라 예정대로 하나님의 백성이 되었습니다.
그 목적은 제일 먼저 그리스도를 대망하던 우리가 하나님의 영광을 찬양하도록 하기 위한 것입니다(에베소서 1:7, 11-12, 현대인의 성경).
여러분은 진리의 말씀인 구원의 복음(기쁜 소식)을 듣고 예수 그리스도를 믿어야 합니다. 그리할 때 여러분은 약속의 성령으로 인치심을 받을 것입니다. 성령님께서는 하나님이 약속하신 것을 여러분이 받을 것이라는
것을 보증하시고 하나님의 백성이 구원을 받아 그분의 영광을 찬양하도록 하십니다(에베소서
1:13-14, 현대인의 성경).
성도님들이 주 예수님을 잘 믿고 모든 성도님을 사랑한다는 말을 들으면
목회자는 기도할 때마다 그들을 생각하며 항상 하나님께 감사할 수 밖에 없을 것입니다(에베소서 1:15-16, 현대인의 성경).
하나님께서 우리 모두에게 지혜와 계시의 성령을 주셔서 하나님을 더욱더
잘 알게 해 주시고, 부르심을 받은 우리의 소망이 무엇이며 우리가 하늘 나라에서 받게될 영광스러운 축복이 얼마나 풍성한가를 알게 해 주시고,
또한 믿은 우리 속에서 강한 능력으로 역사하시는 하나님의 권능이 얼마나 큰가를 알게 하시기를 기원합니다(에베소서 1:17-19, 현대인의 성경).
하나님께서는 죽은 사람들 가운데서 다시 살리시고 하늘 나라에서 자기 오른편에
앉게 하시사 모든 통치자와 권세와 능력과 지배권과 또 이 세상이나 오는 세상의 모든 이름 위에 뛰어나게 하신 그리스도를 만물 위에 교회의 머리로
삼으셨습니다(에베소서
1:20-22, 현대인의 성경).
아멘!
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