"자녀를 건강한 아이로 키우려면? 부모 자신부터 감정 다스려라 부모의 감정이 무엇보다 자녀의 감정에 큰 영향을 미친다 / 셔터스톡 부모라면 자녀의 감정을 존중하는 것의 중요성에 대해 들어봤을 것이다. 하지만 부모인 당신의 감정은 어떠한가? 임상 사회 복지사이자 심리 치료사인 힐러리 제이콥스 헨델과 심리학자이자 양육 교육자인 줄리 프라가 박사는 신간, 『부모도 감정이 있다(Parents Have Feelings, Too)』에서 통념을 뒤집었다. 즉, 정서적으로 건강한 아이를 양육할 수 있도록 하기 위해선 먼저 부모 자신의 감정을 다스릴 줄 알아야 한다는 것이 핵심 메시지다. 이들이 부모들에게 어떤 조언을 했는지 CNN과 함께 알아본다. 부모에게 가장 중요한 감정, '분노' 헨델은 부모가 다뤄야 할 6가지 핵심 감정으로 ▲분노 ▲슬픔 ▲두려움 ▲혐오 ▲기쁨 ▲흥분을 꼽았다. 그러면서 ‘분노’를 가장 중요한 핵심 감정으로 보았다. 그녀는 “분노는 파괴적인 잠재력을 가지고 있기 때문에 사람들을 곤경에 빠뜨리는 감정이며, 그래서 우리는 대개 그것을 묻어버린다. 그런데 이때 분노는 안으로 폭발하여 우울, 죄책감, 불안, 수치심으로 나타날 수 있다. 혹은 밖으로 폭발하여 공격성으로 표출될 수 있다.”고 설명했다. 중요한 것은 분노를 ‘행동’으로 옮기지 않고 ‘경험’하는 방법을 배우는 것이다. 이는 분노에 이름을 붙이고, 신체에서 어떻게 느껴지는지 알아차리고, 그 순간의 충동이 무엇인지를 인식하며, 궁극적으로는 그 에너지를 방출하는 것을 포함하는 내면의 과정이다. 이에 더해 헨델은 분노를 두 개의 분리된 단계로 이해할 필요성을 말했다. 분노를 경험하는 내적인 과정과 스스로와 가족에게 건설적인 방식으로 분노를 표현하는 외적인 과정이 그것이다. 한편, 프라가 박사는 엄마와 달리, 아빠들의 경우 ‘분노’라는 감정처리에 더욱 익숙하지 않다고 지적했다. 하지만 아빠들...
저희 부부의 이야기를 적나라하게 나눴습니다. 특히 저희 부부의 첫째 아기 주영이가 중환자실에서 55일 동안 고생하고 있었을 때 주님께서 주신 진리의 말씀 시편 63편 3절 말씀과 그녀가 제 품 안에서 죽은 후 뼛가루 박스를 들고 저와 제 아내가 배타고 나가서 물에다가 뿌리고 육지로 돌아오면서 성령님께서 영어 복음 성가 "My Savior's Love"을 저로 하여금 찬양이 터지게 나오게 하시사 저와 아내로 하여금 우리를 향하신 주님의 구원의 사랑이 얼마나 굉장하고 놀라운지를 경험켸 하신 이야기를 진솔하게 나눴습니다. 그런 후 저는 본당에서 기도한 후 목양실로 들어왔는데 저희 교회 여 집사님 한 분이 목양실에 오셔서 전화기를 저에게 주시길래 받아보았더니 그 집사님 부부의 둘째 아들이었습니다(제가 전도사 시절에 양육했던 형제임). 알고보니 지금 그 형제의 딸 Selah가 백혈병 판정을 약 이틀 전에 받아서 병원에 있다는 소식이었습니다(저희 부부의 첫째 아기 주영이가 55일 동안 있었던 같은 병원이구요). 저는 놀랬습니다. 그런데 내주하시는 성령님께서 제 마음 등을 차분하게 하시고 오늘 토요새벽기도회 때 선포한 시편 61편 7절 하반절 말씀을 생각나게 하셔서 그 형제와 나눈 후 전화로나마 하나님 아버지께 함께 간구했습니다: "... 인자와 진리를 예비하사 그를 보호하소서"[(현대인의 성경) "... 주의 한결같은 사랑과 성실하심으로 그를 보호하소서"]. 그런 후 저는 그 형제와 카카오톡으로 대화하면서 이렇게 제가 Selah를 위해 기도부탁하여 함께 기도할 수 있도록 그 형제가 허락해줘서 여러분들과도 나눕니다. 함께 기도해주세요. 감사드립니다.
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