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  http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2016/08/12/2016081201351.html

http://yhgosh.tistory.com/m/post/328  

건강관리 및 자녀양육 건강관리를 잘 하기 위해선 음식조절 및 운동도 중요하지만  마음의 평안을 잘 지켜 나아가는 것이 중요하다 .     특히 스트래스를 잘 극복해야 한다 .   적당한 스트래스는 필요하지만 너무나 지나친 스트래스는 극복해 나아가야 한다 . 그러기 위해선 단순한 삶과 나누는 삶과 예배 및 섬김의 삶을 살아야 한다 .   자녀 양육을 잘 하기 위해선  먼저 우리의 자녀들이 하나님의 것임을 잊지 말아야 한다.    그리고 하나님의 말씀대로 마땅히 가르쳐야 할 것을  우리 자녀들에게 가르쳐야 한다 .   하나님께서 우리 각 자녀들에게 주신 재능을 발견해서 개발하도록 도와줘야 한다 . 디딤돌이 되야지 걸림돌이 되어서는 아니된다 .   꽃이 필 때가 있는 것처럼 우리 자녀들도  하나님의 때에 하나님께서 귀하게 사용하실 것이다라는 믿음과 소망을 갖자 .

건강관리   우리에게 주신 몸은 우리 것이 아니라 주님의 것입니다 .   그러므로 우리는 주님의 청지기로서 우리의 건강 관리도  하나님의 영광을 위해서 신실하게 감당해야 할 책임이 있습니다 .

" 잘못 끼워진 첫 건강 단추 건강은 삶의 목표는 아니지만 , 누구나 건강하게 살기를 원하기 때문에 모든 사람들에게 가장 중요한 요소 가운데 하나인데 , 경제와 사회 , 문화를 비롯한 여러 분야의 발전과 함께 우리의 건강과 관련된 지표들도 많이 개선되었다 . 우리 젊은이들의 체격은 눈에 띄게 좋아졌고 , 우리의 기대수명은 1970 년 61.9 세에서 2019 년 83.3 세로 거의 세계 최고 수준으로 높아졌다 . 이러한 긍정적인 현상들을 보고 우리는 건강하게 살고 있다고 자신 있게 말할 수 있을까 ? 안타깝게도 조금만 속을 들여다보면 아쉬운 부분을 쉽게 만날 수 있다 . 건강수명은 2018 년 64.4 세에 불과하여 질병이나 부상으로 정상적으로 활동하지 못하는 유병기간이 19 년이나 된다 . 65 세 이상 인구의 치매유병율은 9.8% 나 되며 , 특히 85 세 이상은 34.7% 나 된다는 연구도 있다 . 조기 사망자도 적지 않다 . 2020 년 50 세 이전 사망자가 남자 8.1%, 여자 5.3%, 60 세 이전 사망자는 각각 19.7.2% 와 10.4%, 70 세 이전 사망자는 37.8% 와 18.5% 나 될 정도로 일찍 죽는 사람이 많다 . 사망원인은 10 대와 20 대 , 30 대의 경우 자살이 1 위 , 암이 2 위를 차지하고 있으며 , 40 대와 50 대는 암이 1 위 , 자살이 2 위를 차지하여 정신적인 건강도 심각한 수준이다 . 자살 사망자수는 매년 13,000~14,000 명 수준으로 전체 사망자의 4.4%~5% 를 차지하여 사망자 20 명 가운데 한 명꼴이나 된다 . 인구 10 만 명당 자살 사망자 수는 2018 년 24.7 명으로 OECD 평균 11.5...