"자녀를 건강한 아이로 키우려면? 부모 자신부터 감정 다스려라 부모의 감정이 무엇보다 자녀의 감정에 큰 영향을 미친다 / 셔터스톡 부모라면 자녀의 감정을 존중하는 것의 중요성에 대해 들어봤을 것이다. 하지만 부모인 당신의 감정은 어떠한가? 임상 사회 복지사이자 심리 치료사인 힐러리 제이콥스 헨델과 심리학자이자 양육 교육자인 줄리 프라가 박사는 신간, 『부모도 감정이 있다(Parents Have Feelings, Too)』에서 통념을 뒤집었다. 즉, 정서적으로 건강한 아이를 양육할 수 있도록 하기 위해선 먼저 부모 자신의 감정을 다스릴 줄 알아야 한다는 것이 핵심 메시지다. 이들이 부모들에게 어떤 조언을 했는지 CNN과 함께 알아본다. 부모에게 가장 중요한 감정, '분노' 헨델은 부모가 다뤄야 할 6가지 핵심 감정으로 ▲분노 ▲슬픔 ▲두려움 ▲혐오 ▲기쁨 ▲흥분을 꼽았다. 그러면서 ‘분노’를 가장 중요한 핵심 감정으로 보았다. 그녀는 “분노는 파괴적인 잠재력을 가지고 있기 때문에 사람들을 곤경에 빠뜨리는 감정이며, 그래서 우리는 대개 그것을 묻어버린다. 그런데 이때 분노는 안으로 폭발하여 우울, 죄책감, 불안, 수치심으로 나타날 수 있다. 혹은 밖으로 폭발하여 공격성으로 표출될 수 있다.”고 설명했다. 중요한 것은 분노를 ‘행동’으로 옮기지 않고 ‘경험’하는 방법을 배우는 것이다. 이는 분노에 이름을 붙이고, 신체에서 어떻게 느껴지는지 알아차리고, 그 순간의 충동이 무엇인지를 인식하며, 궁극적으로는 그 에너지를 방출하는 것을 포함하는 내면의 과정이다. 이에 더해 헨델은 분노를 두 개의 분리된 단계로 이해할 필요성을 말했다. 분노를 경험하는 내적인 과정과 스스로와 가족에게 건설적인 방식으로 분노를 표현하는 외적인 과정이 그것이다. 한편, 프라가 박사는 엄마와 달리, 아빠들의 경우 ‘분노’라는 감정처리에 더욱 익숙하지 않다고 지적했다. 하지만 아빠들...
어떻게 주님의 종이란 목사님이 자신이 하나님의 말씀에 불순종한 이유를 이렇게 변명할 수 있을까요? 요나는 하나님이 뜻을 돌이킨 데 대하여 매우 싫어하고 성내면서 하나님께 이렇게 기도하였습니다 : “ 여호와여 , 내가 고국에 있을 때에 주께서 이렇게 하실 것이라고 내가 말하지 않았습니까 ? 그래서 내가 급히 다시스로 도망하였습니다 . 나는 주께서 은혜롭고 자비로우시며 쉽게 노하지 않으시고 언제나 사랑이 풍성하셔서 뜻을 돌이키시고 재앙을 내리지 않으시는 하나님인 것을 알았습니다 . 여호와여 , 이제 내 생명을 거두어 가소서 . 사는 것보다 차라리 죽는 편이 낫겠습니다 ”( 요나 4:2-3, 현대인의 성경 ). 저는 이 말씀을 묵상할 때 몇 가지 생각이 듭니다 : (1) 어떻게 하나님이 뜻을 돌이킨 데 대하여 매우 싫어하고 성내면서 하나님께 기도를 드릴 수 있을까요 ? 그 정도로 요나는 하나님의 뜻보다 자기의 뜻을 하나님에게까지 관철하려고 했던 것은 아닐까요 ? 만일 이것이 사실이라면 , 요나는 예수님의 기도와는 너무나 거리가 먼 기도자의 마음을 가지고 있었다고 생각됩니다 : “… 그러나 제 뜻대로 마시고 아버지 ( 하나님 ) 의 뜻대로 하십시오 ”( 누가복음 22:42, 현대인의 성경 ). (2) 어떻게 요나는 자기가 하나님의 말씀 ( 명령 ) 대로 니느웨로 가지 않고 ( 요나 1:2) 급히 다시스로 도망한 이유가 자기가 고국에 있을 때 하나님께서 뜻을 돌이키사 니느웨 사람들에게 재앙을 내리지 않으실 것이라고 말했다고 하나님께 기도를 드릴 수 있을까요 ? (4:2, 현대인의 성경 )...