홀로 질 수 없는 무거운 짐 “ 모세가 여호와께 여짜오되 어찌하여 주께서 종을 괴롭게 하시나이까 어찌하여 내게 주의 목전에서 은혜를 입게 아니하시고 이 모든 백성을 내게 맡기사 내가 그 짐을 지게 하시나이까 ... 책임이 심히 중하여 나 혼자는 이 모든 백성을 감당할 수 없나이다 ”( 민수기 11 장 11, 14 절 ). 여러분 , 아래 항목 중 2 주 이상 지속적으로 나타나는 증상을 한번 체크해 보세요 : (1) 계속되는 우울 , 불안 , 혹은 공허감 , (2) 성생활을 포함하여 한 때 즐거웠던 일이나 취미생활에서의 의욕 및 흥미상실 , (3) 절망적인 느낌 , 염세적 사고 , (4) 죄책감 , 무가치 혹은 무기력감 (5) 불면 , 아침에 일찍 깨거나 과다한 수면 (6) 식욕감소나 체중감소 , 과식이나 체중 증가 (7) 힘이 없고 피로하며 몸이 처지는 기분 (8) 죽음이나 자살에 대한 생각 , 자살시도 (9) 초조감 , 쉽게 짜증이 남 (10) 집중력 및 기억력 저하 , 의사결정을 하는데 어려움 , (11) 두통 , 소화기장애 또는 만성 통증 등 (12) 치료에 잘 반응하지 않고 계속되는 신체증상 . 이 체크 목록은 바로 우울증 증상 체크입니다 . 만일 여러분이 위에 목록에 2 가지 이상이면 초기 우울증의 증세이고 5 가지 이상이면 심한 ...
