"자녀를 건강한 아이로 키우려면? 부모 자신부터 감정 다스려라 부모의 감정이 무엇보다 자녀의 감정에 큰 영향을 미친다 / 셔터스톡 부모라면 자녀의 감정을 존중하는 것의 중요성에 대해 들어봤을 것이다. 하지만 부모인 당신의 감정은 어떠한가? 임상 사회 복지사이자 심리 치료사인 힐러리 제이콥스 헨델과 심리학자이자 양육 교육자인 줄리 프라가 박사는 신간, 『부모도 감정이 있다(Parents Have Feelings, Too)』에서 통념을 뒤집었다. 즉, 정서적으로 건강한 아이를 양육할 수 있도록 하기 위해선 먼저 부모 자신의 감정을 다스릴 줄 알아야 한다는 것이 핵심 메시지다. 이들이 부모들에게 어떤 조언을 했는지 CNN과 함께 알아본다. 부모에게 가장 중요한 감정, '분노' 헨델은 부모가 다뤄야 할 6가지 핵심 감정으로 ▲분노 ▲슬픔 ▲두려움 ▲혐오 ▲기쁨 ▲흥분을 꼽았다. 그러면서 ‘분노’를 가장 중요한 핵심 감정으로 보았다. 그녀는 “분노는 파괴적인 잠재력을 가지고 있기 때문에 사람들을 곤경에 빠뜨리는 감정이며, 그래서 우리는 대개 그것을 묻어버린다. 그런데 이때 분노는 안으로 폭발하여 우울, 죄책감, 불안, 수치심으로 나타날 수 있다. 혹은 밖으로 폭발하여 공격성으로 표출될 수 있다.”고 설명했다. 중요한 것은 분노를 ‘행동’으로 옮기지 않고 ‘경험’하는 방법을 배우는 것이다. 이는 분노에 이름을 붙이고, 신체에서 어떻게 느껴지는지 알아차리고, 그 순간의 충동이 무엇인지를 인식하며, 궁극적으로는 그 에너지를 방출하는 것을 포함하는 내면의 과정이다. 이에 더해 헨델은 분노를 두 개의 분리된 단계로 이해할 필요성을 말했다. 분노를 경험하는 내적인 과정과 스스로와 가족에게 건설적인 방식으로 분노를 표현하는 외적인 과정이 그것이다. 한편, 프라가 박사는 엄마와 달리, 아빠들의 경우 ‘분노’라는 감정처리에 더욱 익숙하지 않다고 지적했다. 하지만 아빠들...
마귀의 불 화살을 막을 수 있는 믿음의 방패를 가져야 합니다. 마귀의 간계를 능히 대적하기 위하여 우리가 완전 무장해야 할 하나님의 무기 중에 마귀의 불 화살을 막을 수 있는 믿음의 방패를 가져야 한다는 것 ( 에베소서 6:11, 16, 현대인의 성경 ) 을 좀 더 많이 느끼는 요즘입니다 . 그 이유는 마귀는 자꾸만 제 생각에 ' 만일 PCR test 에서 양성이 나오면 인터넷 사역하러 한국에 나가지 못할텐데 ...' 라는 'What if ...'( 만일 이렇게 되면 ...) 이란 질문을 던지게 만들었기 때문입니다 . 그러나 성령님께서는 지난 주일 골로새서 1 장 4 절 말씀 중심으로 설교한 내용을 생각나게 하시고 붙잡게 하시고 기도케 하시사 견곤한 믿음으로 인터넷 사역을 준비하고 나아가자는 마음을 계속해서 주시고 계십니다 . 또 한 가지 그 이유는 마귀는 자꾸만 제 마음에 사랑하는 투병중에 있는 지체들의 고통을 생각하게 만들어 그들의 죽음까지 생각하게 만들므로 제 마음을 우울하게 했기 때문입니다 . 그런데 어제 수요기도회 때 원로 목사님의 " 십자가에서 하신 일곱 말씀 (6)"( 요한복음 19:28-30) 설교를 통하여 예수 그리스도께서는 자신의 죽음을 통해서 죽음의 권세를 잡은 마귀를 멸망시키시고 일생 동안 죽음의 공포에서 종살이하는 모든 사람들을 해방시키셨다는 진리 ( 히 2:14-15, 현대인의 성경 ) 로 제 우울한 마음을 붙들어 주시고 도와주심으로 말미암아 (16 절 ) 제 우울한 마음을 소성케 되고 힘을 얻었습니다 . 오직 믿음으로 이 영적 싸움에 승리하면서 살아가고 싶습니다 .