"자녀를 건강한 아이로 키우려면? 부모 자신부터 감정 다스려라 부모의 감정이 무엇보다 자녀의 감정에 큰 영향을 미친다 / 셔터스톡 부모라면 자녀의 감정을 존중하는 것의 중요성에 대해 들어봤을 것이다. 하지만 부모인 당신의 감정은 어떠한가? 임상 사회 복지사이자 심리 치료사인 힐러리 제이콥스 헨델과 심리학자이자 양육 교육자인 줄리 프라가 박사는 신간, 『부모도 감정이 있다(Parents Have Feelings, Too)』에서 통념을 뒤집었다. 즉, 정서적으로 건강한 아이를 양육할 수 있도록 하기 위해선 먼저 부모 자신의 감정을 다스릴 줄 알아야 한다는 것이 핵심 메시지다. 이들이 부모들에게 어떤 조언을 했는지 CNN과 함께 알아본다. 부모에게 가장 중요한 감정, '분노' 헨델은 부모가 다뤄야 할 6가지 핵심 감정으로 ▲분노 ▲슬픔 ▲두려움 ▲혐오 ▲기쁨 ▲흥분을 꼽았다. 그러면서 ‘분노’를 가장 중요한 핵심 감정으로 보았다. 그녀는 “분노는 파괴적인 잠재력을 가지고 있기 때문에 사람들을 곤경에 빠뜨리는 감정이며, 그래서 우리는 대개 그것을 묻어버린다. 그런데 이때 분노는 안으로 폭발하여 우울, 죄책감, 불안, 수치심으로 나타날 수 있다. 혹은 밖으로 폭발하여 공격성으로 표출될 수 있다.”고 설명했다. 중요한 것은 분노를 ‘행동’으로 옮기지 않고 ‘경험’하는 방법을 배우는 것이다. 이는 분노에 이름을 붙이고, 신체에서 어떻게 느껴지는지 알아차리고, 그 순간의 충동이 무엇인지를 인식하며, 궁극적으로는 그 에너지를 방출하는 것을 포함하는 내면의 과정이다. 이에 더해 헨델은 분노를 두 개의 분리된 단계로 이해할 필요성을 말했다. 분노를 경험하는 내적인 과정과 스스로와 가족에게 건설적인 방식으로 분노를 표현하는 외적인 과정이 그것이다. 한편, 프라가 박사는 엄마와 달리, 아빠들의 경우 ‘분노’라는 감정처리에 더욱 익숙하지 않다고 지적했다. 하지만 아빠들...
여덟 가지 행복(3): 온유한 자의 복
(마태복음5장 5절) “온유한 자는 복이 있나니 그들이 땅을 기업으로 받을 것임이요.”
예수님께서 오늘 우리에게 가르쳐 주시는 세 번째 행복은 땅입니다.
가나안 땅은 아름답고 광대한 땅, 젖과 꿀이 흐르는 땅, 기름 진 땅입니다.
그 땅은 이스라엘 백성들은 먹을 것에 모자람이 없고 그들에게 아무 부족함이 없는 땅입니 다.
그 땅은 “내가 네게 보여 줄 땅” 이스라엘 조상들에게 맹세한 땅이요스라엘에게 준 땅입니다. 그리고 그 가나안 땅은 여호와께서 주신 기업의 땅입니다.
이 기업의 땅인 가 나안은 상징적으로 천국을 의미합니다.
하나님께서 믿음의 조상인 아브라함과 그의 후손들에게 주시겠다고 약속하 신 젖과 꿀이 흐르는 심히 아름다운 가나안 땅은 하나님께서 예수님과 그의 교회에게 주시겠다고 약속하신 천국입니 다.
이 천국의 복을 예수님께서는 온유한 자가 기업으로 받을 것이다라고 말씀하십니다.
온유한 자는 예수님의 마음을 본 받은 자입니다.
예수님의 마음은 낮아졌으며 그 낮아진 예수님의 마음은 오직 하나님에게만 고정되 있습니다.
그리고 하나님에게만 고정된 예수님의 낮은 마음은 이 땅에 오시되 초라하고 보잘 것 없는 모습과 약한 모습으로 오셨습니다.
예수님의 겸손한 마음은 자기를 비우는 것이요 또한 자기를 낮추는 것입니다.
그리고 그의 마음은 십자가에 죽기까지 아버지의 뜻에 복종하는 것입니다.
댓글
댓글 쓰기