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잠을 달게 자는 노동자 [ 전도서 5 장 10-12 절 말씀 묵상 ] 여러분들은 밤에 잠을 잘 주무십니까 ? 계명대 동산병원 신경과 조용원 교수와 대한수면연구회는 한국 성인 남녀 5000 명을 대상으로 조사한 결과 야간 수면 장애가 있는 사람이 1141 명으로 약 22.8% 가 불면증인 것으로 나타났다고 합니다 . 서양은 전체 성인인구의 약 20-30% 가 야간 수면장애로 고통 받는 것으로 보고되고 있다고 합니다 ( 인터넷 ). 제 개인적으로 들었던 이야기는 오래 전 일제 시대 때 일본 경찰들이 한국 사람들을 고문할 때 잠 못 자게 했다는 소리를 들었습니다 . 잠 못자는 것 , 얼마나 괴롭습니까 ? 최근 연구들에 의하면 적당히 수면을 취하지 못하면 정신적인 피로가 심해지고 신체의 건강이 악화되어 심하면 혈압 , 당뇨 , 뇌졸중 및 암 등에 이완되기 쉬운 것으로 알려지고 있다고 합니다 ( 인터넷 ). 성경 시편 127 편 2 절 하반절을 보면 시편 기자 솔로몬 왕은 이렇게 말씀하고 있습니다 : 그러므로 여호와께서 그 사랑하시는 자에게는 잠을 주시는도다” . 잠을 잘 잔다는 것 , 우리 신체의 무슨 유익이 있습니까 ? 연구 조사에 의하면 수면은 피로 회복 , 신체의 성장 , 방어력 증진 , 체온유지 , 인지기능 및 기억력 유지를 위해서 매우 중요한 것으로 밝혀지고 있다고 합니다 ( 인터넷 ). 나이 별로 적당한 수면 시간은 출생후 ...